MOTIVATION | RÉSILIENCE | ÉNERGIE

Cultivez votre force intérieure pour relever tous les défis

Objectif de la formation

Cette formation est conçue pour aider les collaborateurs à renforcer leur motivation, à cultiver la résilience et à maintenir une énergie positive et durable face aux défis quotidiens. Dans un environnement professionnel de plus en plus exigeant, il est essentiel de développer les compétences pour rester motivé et productif, même en période de stress ou d'incertitude. Cette journée permettra aux participants de découvrir des outils concrets pour gérer leur énergie, développer une mentalité résiliente et maintenir un équilibre émotionnel solide.

Pour qui ?

Cette formation s’adresse à tous les collaborateurs, quel que soit leur niveau hiérarchique, qui souhaitent renforcer leur motivation personnelle, augmenter leur résilience face aux défis, et maintenir un niveau d'énergie optimal pour soutenir leurs performances sur le long terme.

Programme de la journée

INTRODUCTION
L’importance de la motivation, de la résilience et de l’énergie dans le monde professionnel
Comprendre les piliers de la motivation et comment ils influencent la productivité et le bien-être.

Définition des concepts de résilience et de gestion de l’énergie pour mieux appréhender les défis.

Discussion interactive : Partage d’expériences personnelles et identification des objectifs de chaque participant.
MODULE 1
Explorer les sources de motivation et renforcer son engagement
Techniques pour identifier ses sources de motivation intrinsèque et extrinsèque.

Stratégies pour entretenir et renouveler sa motivation au quotidien.

Atelier pratique : Définir ses objectifs personnels et créer un plan d’engagement motivant.
MODULE 2
Développer une résilience à toute épreuve
Apprendre à rebondir après les échecs et à transformer les obstacles en opportunités de croissance.

Techniques pour gérer le stress et renforcer son bien-être mental dans les situations difficiles.

Exercice pratique : Élaborer son propre plan de résilience en fonction de ses défis professionnels.
MODULE 3
Gérer et optimiser son énergie pour des performances durables
Identifier les facteurs internes et externes qui influencent l’énergie personnelle.

Techniques pour réguler son énergie physique, émotionnelle et mentale au quotidien.

Exercice : Établir une routine quotidienne pour maintenir un niveau d’énergie optimal et éviter l’épuisement.
CONCLUSION
Conclusion, plan d’action et cadeau
Élaboration d’un plan d'action personnalisé pour intégrer les outils de motivation, de résilience et de gestion de l’énergie dans son quotidien.

Ressources exclusives : Guide pratique pour continuer à renforcer la motivation et la résilience.

Cadeau spécial : Kit bien-être (exercices de respiration, guide de routines énergétiques, etc.).
POUR FINIR
Évaluation et feedback
Questionnaire pour évaluer les compétences développées et l’impact de la formation.

Session de feedback collectif : Partage des meilleures pratiques et de l’impact des apprentissages sur le bien-être personnel et professionnel.

Méthodologie

Une formation immersive et engageante

La formation est conçue pour être immersive et engageante, intégrant des ateliers pratiques, des exercices de réflexion personnelle, et des discussions en groupe. Les participants découvriront des techniques concrètes et facilement applicables pour renforcer leur motivation et leur résilience, tout en apprenant à gérer leur énergie pour des performances durables.

Suivi post-formation

Sessions de renforcement en ligne (en option) : 4 sessions de suivi pour consolider les outils de motivation et de résilience, et adapter les pratiques en fonction des défis rencontrés.

Communauté de soutien : Accès à un groupe de discussion pour partager des retours d’expérience et des conseils pour maintenir un niveau de motivation élevé.

Coaching individuel (sur demande) : Accompagnement personnalisé pour appliquer les outils dans un contexte spécifique et surmonter les obstacles personnels.

Pourquoi cette formation est-elle essentielle ?

Dans un monde professionnel en constante mutation, les collaborateurs doivent être en mesure de gérer le stress, de maintenir leur motivation et d’entretenir un niveau d’énergie soutenu. Cette formation fournit des outils essentiels pour renforcer la résilience et garder une attitude positive face aux défis. En formant vos équipes sur ces compétences, vous leur donnez les clés pour réussir et s’épanouir, quel que soit l'environnement professionnel.

Prêt à renforcer LA RÉSILIENCE et LA MOTIVATION de vos équipes ?

Cette formation est un investissement durable pour la santé mentale, la motivation et la performance collective.

A vous de jouer !

Je souhaite recevoir de futures communications.

J'accepte les conditions générales du RGPD.